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          会员版长沙精选料老人骨折手术后吃什么好

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          须知老人骨折手术后吃什么好 ?骨折病人需要补充锌会员版长沙精选料、铁、锰等微量元素  。这几种元素会员版长沙精选料  ,有的参与组成人体代谢活动会员版长沙精选料中的酶 ,有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料  。经测定  ,骨折后病人体内上述物质的血清浓度均明显下降 。因此 ,在骨折早期适当补充  ,可能有利于愈合  。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较会员版长沙精选料多;动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多;麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多  ,骨折病人可适当多吃 。除此以外  ,也可服用含有这些物质的药物  。

          须知老人骨折手术后吃什么好  ?补钙除了合理选择钙制剂之外  ,多晒太阳  ,均衡营养  ,科学烹调等也很重要  。日常有许多食物可供钙源补充  。这里介绍一些富含钙的食品: 乳类与乳制品:牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳  。 豆类与豆制品:黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等  。 鱼、虾、蟹类与海产品:鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等 。 肉类与禽蛋:羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、会员版长沙精选料鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等  。 蔬菜类:芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等  。 水果与干果类:柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等  。 食物保鲜贮存可减少钙耗损  ,牛奶加热不要搅拌 ,炒菜要多加水、时间宜短  ,切菜不能太碎  。菠菜、茭白、韭菜都含草酸较多  ,宜先用热水浸泡片刻以溶去草酸  ,以免与含钙食品结合成难溶的草酸钙  。乳糖可贮留较多膳食钙  ,高粱、荞麦片、燕麦、玉米等杂粮较稻米、面粉含钙多 ,平时应适当吃些杂粮  。

          须知老人骨折手术后吃什么好  ?骨折早期因忧思少动  ,气机郁滞  ,无力推运  ,常有大便秘结  ,卧床病人更多见  。宜多食含纤维素多的蔬菜 ,吃些香蕉、蜂蜜等促进排便  。

          须知老人骨折手术后吃什么好 ?骨折病人不需“忌口”  ,对饮食没有什么特殊的限制 。但有一点要特别提出的  ,就是不要吸烟 。声名狼藉的香烟与很多疾病有关 ,包括心脏病和癌症  ,并可损害皮肤伤口的愈合能力  。