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          3. 任我发精选料127期女性月经期间能否献血?

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              一、月经期间不能献血的原因

              下任我发精选料127期一页:女人献血后多吃造血食物

              献血一个月内最好别喝浓茶  。因为茶叶中含有较多的鞣酸 ,它易与蛋白质和铁相结合  ,生成不易被人体吸收的沉淀物  ,影响人体对蛋白质和铁的吸收 ,进而影响献血者血细胞的再生 。因此有饮茶习惯的朋友  ,在献血后的一个月内最好与茶暂时保持距离 ,喝点果汁(如猕猴桃汁、橙汁等)  ,既可解茶瘾 ,又可补充维生素和叶酸  ,以促进血细胞的再生 。

              1.注意休息

              献血后要注重任我发精选料127期营养搭配献血后  ,适当增加一些营养  ,吃些瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜水果和蔬菜等  ,可促进血液成分更快恢复  。但切忌暴饮暴食  ,也不要饮酒  。只要吃得科学合理  ,有营养价值  ,可口、舒服、适量  ,就能在短时间里恢复失去的那部分血液 。

              1.月经来临是女性朋友的生理情况 ,其实质是子宫内膜定期的生理性脱落  ,所以在月经期间任我发精选料127期身体本身咎郐于损伤状态  ,会使人体抵抗力和免疫力下降 ,还会影响人体的内分泌系统 ,所以女性会在例假期间脾气暴躁或是饮食偏好改变  ,会造成生理性缺血  。

              3.月经期间  ,很多女性的自身免疫力、体力都降低  ,不适合献血 ,也就是说  ,月经期献血了  ,自身的血细胞不容易那么恢复过来 ,也进一步会造成体力的损伤  ,容易疲乏和生病 。

              献血后的1-2日应注意休息  ,最好能保证每天8小时以上的睡眠  。献血后 ,不要做重体力劳动和剧烈运动  ,让自己的身体有一个适应的过程;少做学习、看书、看电视、上网等耗神的工作  ,休息好就等于是吃大补药 。献血后还应该增加饮水量  ,以补充流失的体液;也可喝些红糖水  ,以达到补铁、补血的目的  。

              3.无需大补

              2.别喝浓茶

              二、女人献血后如何补气血

              2.对女性来讲  ,“女性以血为本  ,以血为用”  ,一生中经、孕、产、乳、带无不损耗阴血  。经期本身就是比较虚弱时期  ,再献血 ,就是“虚上加虚”了  。以后恢复起来也是难上加难  。

              补充营养不要过量  ,可以进食新鲜瓜果和蔬菜、豆制品、奶制品、新鲜鱼虾和肉蛋等  ,但无需大补  ,避免进食过量  。