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            这三种水果好吃营养不发胖

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              西瓜

              山楂含枸缘酸、苹果酸、抗坏血酸、糖和蛋白质、碳水化合物等  ,具有降血压  ,促进胃肠消化的作用  。中医认为 ,山楂可健兰月兰月亮精选料脾消积  ,辅治继发性肥胖症  。另外  ,山楂含有丰富的膳食纤维和果胶  ,可以促进肠道的蠕兰月兰月亮精选料动和消化腺的分泌  ,有利于食物的消化和废物排泄  。

              山楂

              柠檬能溶解多余的脂肪  ,清除身体各种器官的废物和毒素  ,净化血液、改善血质  ,促进新陈代谢  ,兼具美容瘦身两大功效  。

              西瓜94%以上都是水分  ,可以帮助排除体内多余的水分  ,使肾脏功能维持正常的运作  ,具有利尿消肿、助消化等减肥效果  。但是  ,西瓜的糖分偏高  ,想兰月兰月亮精选料要通过吃西瓜减肥的妹子 ,要把握好“量”  ,也不要晚上吃西瓜哦  。

              水果中含有丰富的维生素和膳食纤维 ,能为人体补充能量 ,提高身体免疫力 ,还能瘦身纤体  。水果的好处可谓无人不知无人不晓 ,但有些水果的热量过高  ,对于减肥的妹纸来说  ,多吃会有变胖风险  。有没有什么水果好吃营养又不会发胖呢?

              柠檬

                

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